해보면 은근히 힘든 운동
작성자 정보
- 마카롱 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 109 조회
-
목록
본문
벽 스쿼트에드워즈 박사는 ‘2분 운동-2분 휴식’을 한 세트로
하루에 4세트씩, 일주일에 3번 정도
규칙적으로 ‘벽 스쿼트’ 운동을 하는 것을 추천
....
초보는 20초 버티기
무릎각은 초반부터 90도 힘드니 단계적으로
관련자료
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.