유전만큼이나 식습관이 중요한 이유
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식습관이 다른 일란성 쌍둥이는 체형이 아예 달랐고
식습관이 같은 일란성 쌍둥이는 체형이 비슷했지만
3주동안 식습관을 바꿔보니 장내미생물의 비율이 바뀜
장기간 지속되면 체형이 달라질 확률이 매우 높음
한줄요약 - 가공식단보단 일반식단 위주로 먹고 유익균 비율을 늘리면 건강해지면서 살도 빠진다
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